我家娃现在读一年级，我给他选了一本适合他阅读的国学经典—《三字经》，为什么选择这本呢？因为这本书字比较少，每句字数基本在10个字左右，对于认字量有限的他来说，读起来压力不大；其次，这本书内容易学易背，并蕴含了丰富的历史文化知识（如中国朝代的更替、重要人物的出现等），对培养他的逻辑思维能力有极大的好处！
我做的凉拌猪耳朵，用的调料很少，只有生抽、陈醋和辣椒油，所以吃起来味道很清爽。 准备食材： 猪耳朵一个、香葱一根、洋葱半个、香菜一棵、花生米一把、豆腐皮一张、黄瓜半根。
没放肉，我放了点香肠和香菇 这是刚出锅的，还热乎着呢，香喷喷 这盘子太小啦，光看这卖相就知道很好吃啦！ 我喜欢这样的粗犷派--大块吃肉大碗喝酒 所以我准备了大大的盘子装它 准备开饭喽～～先上图诱惑大家一下 看着很有食欲吧！ 来，一起干掉它！
赛前两三个小时尽量吃清淡、少渣的食物，避免难以消化的食物导致赛中出现不适感； 赛前几天应该增加碳水化合物以及蛋白质的摄入量，为赛事储备充足的能量，同时减少油脂的摄入，防止赛后消化不良；当天早餐应该尽可能丰富，摄入充足的热量，以易消化为主，避免生冷、